Conoce cuál es la medida ideal para el consumo de café

Un capuchino o un café negro por la mañana es esencial para muchas personas que buscan comenzar su día con buena energía. Pero alguna vez te has preguntado ¿cuántas tazas de café al día puedo ingerir?

Mientras que los pros y los contras de tomar café se han debatido durante décadas, una nueva investigación realizada por la Universidad de Australia del Sur revela que tomar seis o más cafés al día puede ser perjudicial para la salud, lo que aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca hasta en un 22 por ciento.

En Australia, una de cada seis personas se ve afectada por enfermedades cardiovasculares. Siendo el consumo excesivo de café una de las principales causas de muerte. No obstante, según la Organización Mundial de la Salud, esta enfermedad es una de las más prevenibles.

De allí que los investigadores de UNISA, la Dra. Ang Zhou y la profesora Elina Hyppönen del Centro Australiano para la Salud de la Precisión señalan que el punto más saludable, es ingerir menos de cinco de tazas de café al día, ya que el exceso de cafeína puede causar presión arterial alta, un precursor de la enfermedad cardíaca.

EL / Alsondemicocina

Fuente: El Sumario